明明答案喺自己度，點解我係咁問點解？
Apr 12, 2021
2020年送畀自己最大嘅禮物，一定係我終於去見番counsellor。
我知答案喺自己度，但係同好多身邊人傾過之後，我搵唔番自己，所以決定行番入個counselling room。有趣嘅係，每個session我哋都explore好多點解，估唔到自己真係答到喎！但係我個counsellor成日問：
你個sensible mind係咁諗，但係emotionally呢？
問好多點解，係自己真係唔知，定係未接受到？最大2020年進步一定係學習接受自己嘅情緒同感受，含淚講完「我真係恭喜你」之後要喊番出嚟；接受自己當下嘅狀態，未ready就未ready；接受人生就係有好多未知之數，因為變幻原是永恆；接受自己會淆底，因為fear本身就係天生防禦機制一部分。
人生好多困難，原來都係mental。究竟同你講緊嘢嗰個係你嘅defence mechanism定係真正嘅自己？如何放下對自己嘅批判，如何reconcile係一個會無限輪迴嘅人生課題。咁今年都係一個好時機去學習咗依個畢生受用嘅tools。
Q: 點解要花錢花時間去counselling？
A: Mind and body。點解唔invest喺自己嘅mental health同emotional health？正如去做gym強身健體，唔代表本身有病，只係想再fit啲。
之前覺得自己好erratic，但係其實所有興趣、決定都一脈相承，好consistent。雖然我唔似Dana Scully咁係一個FBI醫生去investigate外星人，但係我依家都用緊scientific嘅方法去investigate自己。
就好似砌puzzle咁，之前我見到嘅係一塊塊散開晒嘅puzzle，依家我砌好咗幅畫。
